①、②、③、⑤项,出现压力时,我们要勇于面对压力的挑战,学会管理和调节压力;通过找出不必要的压力来源,消除或采用相应策略适应它们;提高自身素质,增强心理承受能力;选择良好的生活方式,适当的休息、健康的饮食和娱乐都有利于缓解压力;如果身心和生活习惯出现较大异常,必要时可寻求心理辅导老师的帮助.故①正确、②正确、③正确、⑤正确.④项,当自己因压力过大而陷入焦虑时,如果任其发展,我们又会为这种焦虑而陷入更深的焦虑,那就会雪上加霜,使压力越来越大,不利于身心健康发展,影响生活学习,所以我们应该学会管理和调节压力,而不是任其发展.故错误.
综上所述,因为①②③⑤正确,④错误.故选D.